➰Versuche heute mal achtsam (je)den Moment zu beobachten, ohne ihn zu bewerten. Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu sein – und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mental. Viele hängen mit ihren Gedanken entweder in der Vergangenheit fest, beschäftigen sich mit Sorgen oder denken über die Zukunft nach. Wir neigen dazu, alles permanent zu bewerten. Achtsam sein bedeutet, diese Bewertung sein zu lassen und alles nur zu beobachten. Versuche dies heute einmal ganz oft (stell Dir den Handywecker jede Stunde) und bemerke dabei, wie es Dir immer besser und besser gehen wird! ➰
🙆‍♀FrauenSelbstliebe am 20. Juli in Straubing bei meinem nächsten Vortrag: WONDERFUL WOMAN- STRAHLE WIEDER! Jetzt gleich anmelden! Denn die Plätze sind begrenzt…🙆‍♀
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Christina Augenstein
Glücksexpertin, Motivationstrainerin, Inspirationscoach, Neue Richtungsgeberin, Bremsenlöserin, Seelenwegbegleiterin, Botin der Liebe 🌈

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